Flan pommes-bananes express

Ingrédients pour 4 personnes:
2 pomme
2 banane
2 oeuf
1 cuillère à soupe crème fraîche
3 cuillères à soupe sucre en poudre
1 cuillère à café cannelle moulue

Préparation : 
1 Dans un plat pouvant aller au micro-ondes, cassez les oeufs.
2 Battez et ajoutez le sucre, la crème fraîche et la cannelle.
3 Coupez les bananes en rondelles et les pommes en petits morceaux.
4 Mélangez les fruits avec les oeufs battus.
5 Faites cuire au micro-ondes 5 minutes à puissance maximale.
6 Mélangez et remettez à cuire 5 minutes au micro-ondes.
7 Laissez tiédir quelques minutes et déguster chaud ou froid.

NUTRITION :

Calories

190

Kcal

191 par portion

Glucides

37

grammes

37.5 par portion

Lipides

4

grammes

4.98 par portion

Protéines

4

grammes

4.38 par portion

Sodium

4

mg

4.58 par portion