Compotes de pommes et de poires

Ingrédients pour 8 personnes:
5 pomme
5 poire
12 centilitres jus d'orange
1 cuillère à café cannelle moulue

Préparation : 
1 Coupez les pommes et les poires en morceaux, après les avoir pelées.
2 Mettez-les dans une casserole. Ajoutez le jus des oranges et parfumez de cannelle qui donnera avec l'orange un goût sucré. Pas besoin de mettre de sucre.
3 Faites cuire à feu doux 20 à 30 minutes suivant la qualité des fruits jusqu'à de qu'ils deviennent moelleux. Avec votre spatule en bois, écrasez-les. Bonne Dégustation.

NUTRITION :

Calories

86

Kcal

86.5 par portion

Glucides

24

grammes

24.6 par portion

Lipides

0

grammes

0.409 par portion

Protéines

0

grammes

0.696 par portion

Sodium

3

mg

3.78 par portion